Topnewspro

Yoga-Gesundheitsvorteile: Vorteile der Integration von Yoga im Leben

Yoga Health Benefits

Topnewspro.com

Die Nachrichten „Yoga Health Benefits: Vorteile der Integration von Yoga in das Leben“ wurden von Shekhar hinzugefügt.

Yoga ist der Hauptkern von allem um uns herum. Yoga zu tun, sorgt für ein harmonisches Gleichgewicht in unserem Leben. Das Hauptziel einer regelmäßigen Yoga-Übung ist es, durch Atemübungen, Yoga-Asana und Meditation Kraft, Bewusstsein und Frieden für unseren Körper und die Seele aufzubauen. Das Wort Yoga wurde von einem Sanskrit-Wort „yuj“ abgeleitet, was „sich integrieren oder mit Ihrer Seele vereinen“ bedeutet.

Yoga gesundheitliche Vorteile
In den Worten von B.K.S Iyengar: „Der Körper ist dein Tempel. Halte es rein und rein für die Seele, in der du wohnst. “So können wir durch Yoga die Freiheit von allen Wünschen und Wünschen in unserem Leben erlangen.

Yoga ist ein Inbegriff von Flexibilität und Stabilität. Yoga-Hauptübungen helfen dabei, das Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel des Körpers leicht aufrechtzuerhalten. Es verbessert nicht nur Atmung, Vitalität und Energie, sondern verbessert auch die Muskelkraft und den Muskelaufbau in unserem Körper. Yoga ebnet den Weg zu einer verbesserten Leistung der Athleten und schützt sie vor Verletzungen. Yoga ist ein Glück für Menschen, um Nirvana zu erlangen.

Im Folgenden sind einige der wichtigsten Punkte aufgeführt, die man über die Vorteile von Yoga wissen muss, und wie es sich in unserem Alltag auswirkt, wenn es Wunder bewirkt und auf vielfältige Weise verbessert wird:

Yoga bietet Ihnen die dringend benötigte Freiheit im Leben
Yoga hat für jedes Individuum eine andere Bedeutung, aber der einzige Zweck von Yoga besteht darin, die extremen Enden von Karma und Freiheit in Einklang zu bringen. Man kann Asanas ausführen, um den Atem auszugleichen, Ruhe und Geschmeidigkeit in Leben zu bringen und in Einheit zu arbeiten, um Stabilität in ihrem Leben zu schaffen. Lerne Yoga und teile es mit anderen und lass sie erkennen, was sie wirklich sind und wie sie Freiheit von allen negativen Kräften um sie herum erlangen können.

Yoga ist universell
In den Augen des Yoga sind alle Menschen gleich und jeder kann das yogische Wissen in seinem Leben nutzen. Obwohl die meisten Menschen den Zweck von Yoga als körperliche Übung betrachten und sich der wahren Bedeutung von Yoga nicht bewusst sind, ist es doch ein mächtiges Werkzeug, durch das man all seine Leiden loslassen und in seinem Geist Frieden und Harmonie finden kann . Es ist auch eine nach innen gerichtete Praxis, bei der man sich Zeit für Selbstverwirklichung und Selbstfürsorge nehmen kann.

Yoga ist 99% Übung und 1% Theorie
Beim Yoga dreht sich alles um Übung und Selbstkontrolle. Alle yogischen Philosophien und Mantras stellen lediglich 1% des Theorieteils sicher und ruhen sich alle aus Meditation und yogischen Asanas. Jede Asana behält das Gleichgewicht in der Funktionsweise aller Systeme in unserem Körper bei. Es hilft beim Ausatmen der Negativität und sorgt für Positivität in unserem Leben. Yoga macht unseren Körper gesund, fit und fein.

Yoga hilft sich selbst zu umarmen
Yoga gibt Ihnen das wahre Bild von sich selbst, wer Sie sind und was Sie wirklich im Leben erreichen können. Yoga ist auch als Medium bekannt, das die Einzigartigkeit jedes Menschen auf der ganzen Welt symbolisiert. Nur durch Yoga beginnen Sie, Ihre Existenz im Leben zu umarmen, da dies Ihnen hilft, Ihr wahres Potenzial zu verwirklichen, und Sie können auch wesentlich dazu beitragen, zu erkennen, wie Sie der Welt helfen können, ein besseres Wohnumfeld zu schaffen.

Savasana ist die wichtigste Haltung der yogischen Praxis
Savasana ist eine kurze Zeit, in der sich Körper und Geist in Ruhe befinden und Sie sich entspannen und die Aufnahme Ihres Atems spüren. Es ist ein Moment, in dem Sie sich in Ihrer Gegenwart fühlen, lassen Sie Ihre Vergangenheit und Zukunft los. Es wird als die wichtigste Pose angesehen, weil es dem menschlichen Körper hilft, all die erstaunlichen Posen, die Sie zuvor ausgeführt haben, zu entspannen und zu verjüngen. Die Menschen nehmen diese Haltung möglicherweise nicht sehr ernst und führen zum Überspringen. Es ist jedoch die erste Phase der Meditation, in der Sie mit Ihrer tieferen Seele interagieren können.

Atme und lass Negativität mit Yoga los
Bei den Haupt-Yoga-Übungen werden sieben Atemzüge verstanden, und jeder Atemzug zählt einen negativen Gedanken und ein negatives Gefühl. Dieses Konzept bildet die Grundlage der Meditation und ist sehr hilfreich bei der Verringerung von Stress, Depressionen und Bluthochdruck. Darüber hinaus offenbart unser Atem den wahren Zustand unseres Körpers. Wenn wir nervös sind, wäre unser Atmen schnell und wacklig, wohingegen unser Körper ruhig und entspannt wäre, dann wäre unser Atmen tief und lang. Yoga hilft uns dabei, das richtige Gleichgewicht und die Stabilität unseres Atems zu erhalten.

Yoga hilft, die Kontakte zu verbessern und den Vergleich untereinander zu vermeiden
Beim Yoga geht es darum, sich zu amüsieren und anzunehmen, ohne mit anderen zu vergleichen. Es hilft auch beim Aufbau einer gesunden Beziehung zu den anderen Yogis und beim Umgang miteinander, was beim Austausch neuer Ideen und des Positivismus um Sie herum hilft. Vermeide es, andere zu richten. Yoga nimmt Veränderungen an und sorgt für eine gesunde Aufnahme von Positivismus, anstatt das Gefühl der Eifersucht in Ihrem Kopf zu erzeugen.

Yoga Vorteile
Diese Punkte werden Ihnen sicherlich ein klares Bild von den Vorteilen von Yoga vermitteln und wie Yoga dazu beiträgt, eine große Veränderung im Leben herbeizuführen und wie sich dies auf das allgemeine Wachstum und die Entwicklung unseres Körpers auswirkt. Damit müssen Sie versuchen, einige der wichtigsten Yoga-Übungen in Ihr Leben aufzunehmen.

ShekharD

Add comment